Вот такая, казалось бы, простая вещь как ходьба, судя по всему, ускользает от родительского взора. Ведь на коляске и проще и быстрее для мамы с папой. И бешенный темп нашей жизни побуждает нас не плестись с ребенком, ведь это так медленно, а передвигаться побыстрее-побыстрее…

А ведь ходьба так полезна для вашего ребенка! Я это отчетливо вижу по Радусе.

 

прогулка

Отлично спит, легко и быстро засыпает. после прогулки, настроение отличное (это не значит что во время прогулки не бывает расстройств — бывают, зато после прогулки она бодра и весела).

Мы стараемся не пользоваться коляской, насколько это возможно. На площадку и в магазин мы ходим пешком. И, оказывается, ребенок находит столько интересного по пути! Она останавливается очень часто, ведь здесь ей доступно то что никак не рассмотреть из коляски: камешки, жуки, цветочки и листочки, коты и птицы и все это нужно рассмотреть, потрогать, а то и взять с собой! Она считает, сравнивает, спрашивает и рассуждает, и разговаривать с дочкой когда она идет рядом а не сидит в коляске, намного удобнее. Да и я в этот момент настроена на то что мы будем неспешно гулять, а не мчаться вперед.

 

прогулка

И это созвучно тому что говорит о прогулках вальдорфская педагогика:

Ребенок не наблюдает за природой как взрослый, не любуется ею со стороны — он живет и непосредственно действует в ней. Одновременно при этом она помогает укрепить здоровье ребенка, благотворно воздействует на его физическое и эмоциональное развитие в целом.

Не надо ставить задачу специально учить маленького ребенка наблюдать природу, дети хорошо чувствуют все происходящее в ней. Родитель во время прогулки определяет для себя такие виды работ, которые соответствуют времени года: сбор семян, плодов, заготовка трав и цветов для зимних букетов и поделок, сгребание листьев, изготовление кормушек и т.д. Чем разнообразнее виды работ, которые видят дети и в которых они могут участвовать, тем благотворнее это влияет на их развитие. Все же основным видом деятельности для детей на прогулке остается свободная игра.

А вот что говорят о пользе ходьбы врачи:

  • Укрепляются дыхательная, мышечная, сердечно-сосудистая системы.
  • Активность мышц улучшает ток крови по венам. Следствие – профилактика варикозного расширения вен, вывод шлаков из организма.
  • Польза пеших прогулок – в профилактике соматических заболеваний.
  • Гиподинамии.
  • Заболеваний опорно-двигательного аппарата.
  • Ходьба оказывает закаливающий эффект на организм, повышает иммунитет, выносливость.
  • Позитивно влияет психическое здоровье.
  • Улучшает сон.

Давайте больше ходить пешком вместе с нашими детьми!