Никогда не заставляйте ребенка есть! | Родительство-в-Радость

По опыту из собственного детства скажу так: молочные супы НЕНАВИЖУ до сих пор — «перекормили» в детстве, и именно по схеме: пока не съешь ВСЁ ЭТО, не получишь ТО; съесть — надо, тарелки должны быть пустыми….. Ничего хорошего в этом нет.
Питание должно быть сбалансированным, полноценным и КОМФОРТНЫМ для ребёнка, любого возраста. А не едой «под условием» и «из-под палки»…..
из интернета

Никогда не заставляйте ребенка есть, если хотите чтобы ваш ребенок хорошо кушал!
Не заставляйте детей есть, когда им не хочется. Даже если вы считаете, что они голодны. Когда вы заставляете ребенка опустошить всю тарелку до конца, то это в будущем нарушит механизм контроля съедаемой пищи, так как он будет постоянно потреблять больше, чем это требуется организму. Избыток пищи обычно не усваивается должным образом и приводит лишь к засорению организма!
Несмотря на то, что существуют нормы, сколько должен съесть ребенок в определенном возрасте, все дети разные. И поверьте, пусть лучше малыш будет немного голоден, чем перекормлен. Принуждение к еде может привести к полному отсутствию интереса к еде. Давление со стороны мамы из-за овощей, например: «Ешь брокколи, оно полезно», может привести к полному отказу от подобных продуктов. :( А плохие продукты (конфеты, майонез, печенье или торт…), которые мы не едим ни в коем случае, могут привести к тому что ребенок будет склонен их неконтролируемо употреблять, и, часто, тайно от своих близких!

Если вкус ребенка не извращен и обмен веществ еще не нарушен, то стоит поинтересоваться, что бы он хотел съесть.

Ребенок зачастую чувствует интуитивно, какие продукты нужны его организму в данный момент. Прислушивайтесь к его желаниям. А если начать такую практику с раннего детства, пока реклама и улица не начали накладывать свой отпечаток, то у вас появляются все шансы на успех!

Давая ребенку право выбирать есть или не есть, мы сказали нет перекусам. Никаких печенек, конфет, блинчиков и т.п., не здоровой пище, между едой. Ведь именно в эти моменты, когда ребенок не прочь что-то пожевать, эти продукты кажутся особенно привлекательными.

Никогда не ходить в супермаркет или продуктовый магазин голодными, даже слегка. Причина все та же — еда кажется намного привлекательнее, а на высоте детских глаз продавцы выкладывают далеко не яблоки и виноград!

Зато мы обеспечили малышке легкий доступ фруктов и овощей, и сухофруктов, в любой момент, и без ограничений. Они быстро перевариваются и не портят аппетит, дают ребенку полезные вещества и удовольствие от поедания вкусняшек. Короче, сплошные плюсы!

Еда для детей – болезненная тема для многих родителей, страдающих от одной только мысли ,что их чадо голодает. Но по мнению ученых из университета Мичигана, США, родителям следует более расслабленно подходить к кормлению малышей, давая им право выбора, сколько есть и когда заканчивать обед. Если мама продолжает кормить своего ребенка, несмотря на то, что он уже насытился и наотрез отказывается есть – в конечном итоге ребенок набирает лишний вес. Как считают эксперты, каждый ребенок должен учиться прислушиваться к своему организму и сам определять, когда он сыт, и когда голоден, и родителям не стоит нарушать становление этого важного для дальнейшей жизни процесса.
В целом, у мам, которые были наиболее настойчивыми во время кормления, были самые полные дети. Интересно, что мамы из семей с низким доходом, как правило, прилагают больше усилий, чтобы накормить ребенка, отчего их дети чаще страдают от лишнего веса.